10.0 km | 00:52:30 | 05:14/km日期: 2018-12-03 19:05 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 121 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9402 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'32" / 05'13" / 05'18" / 05'23" / 05'19" / 05'13" / 05'15" / 05'10" / 05'14" / 04'39" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'52") | 1002 / 1002 | 177 / 101 |
| 2 | | 05'13" (+00'33") | 1008 / 2011 | 178 / 107 |
| 3 | | 05'12" (+00'32") | 1006 / 3017 | 176 / 108 |
| 4 | | 05'25" (+00'45") | 1007 / 4025 | 177 / 103 |
| 5 | | 05'15" (+00'35") | 1003 / 5028 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'11" (+00'31") | 1005 / 6034 | 178 / 108 |
| 7 | | 05'13" (+00'33") | 1003 / 7037 | 179 / 106 |
| 8 | | 05'11" (+00'31") | 1004 / 8041 | 180 / 106 |
| 9 | | 05'09" (+00'29") | 1006 / 9048 | 182 / 106 |
| 10 | | 04'40" | 1003 / 10052 | 183 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.24 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'13" | 00:10'45" |
| 3 | 05'18" | 00:16'03" |
| 4 | 05'23" | 00:21'26" |
| 5 | 05'19" | 00:26'45" |
| 6 | 05'13" | 00:31'58" |
| 7 | 05'15" | 00:37'13" |
| 8 | 05'10" | 00:42'23" |
| 9 | 05'14" | 00:47'37" |
| 10 | 04'39" | 00:52'16" |
| 10.0 | 10'30" | 00:52'30" |
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