Blake 2013/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Blake 新竹
ID 6570

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9.7 km | 00:59:49 | 06:10/km

日期: 2013-10-06 07:55 - 地點: 基隆情人湖 - 天氣: 有點點雨 - 卡路里: 524 Cal

昨天瘋完半馬，是沒什麼肌群的酸痛，怕會影嚮到10/10的路跑賽，也不想明天會痛唉唉叫，今天回到新竹乖乖進行調整訓練，不求快，不颰心跳，要的就是穩穩的跑，發發汗，調整肌群狀況....訓練後，身體狀況一切正常~^0^~(希望明天肌肉別抽痛.....)

10月累積里程 : 252.04 km

手動上傳 | 10 years ago

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