4.3 km | 00:54:27 | 12:32/km日期: 2018-12-03 19:13 - 平均心率: 91 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 13'14" / 12'42" / 12'08" / 12'04" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'18" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'34" (+00'31") | 336 / 4336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 12'42" | 00:25'56" |
| 3 | 12'08" | 00:38'04" |
| 4 | 12'04" | 00:50'08" |
| 4.3 | 12'33" | 00:54'22" |
留言 
