8.0 km | 00:54:42 | 06:49/km日期: 2018-12-02 18:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'44" / 07'12" / 07'01" / 06'46" / 06'49" / 06'38" / 07'40" / 05'50" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+01'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'41" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
308.41 km Nike Streak 6 累積 :
1597.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'12" | 00:13'56" |
3 | 07'01" | 00:20'57" |
4 | 06'46" | 00:27'43" |
5 | 06'49" | 00:34'32" |
6 | 06'38" | 00:41'10" |
7 | 07'40" | 00:48'50" |
8 | 05'50" | 00:54'40" |
8.0 | 03'56" | 00:54'43" |