馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Mei Chuan Chiang 桃園
    ID 323795
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mei Chuan Chiang
    全馬 | 04:43:51 | 06:43/km | 第12馬
    第34回那霸馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-02
    成績04:43:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'50")
    		00:31'50" (+01'38")01:02'02"
    10 km(01:02'02")
    		00:30'12"
    15 km(01:34'06")
    		00:32'04" (+01'52")01:05'17" (+03'15")
    20 km(02:07'19")
    		00:33'13" (+03'01")
    25 km(02:40'16")
    		00:32'57" (+02'45")01:07'22" (+05'20")
    30 km(03:14'41")
    		00:34'25" (+04'13")
    35 km(03:50'27")
    		00:35'46" (+05'34")01:12'31" (+10'29")
    40 km(04:27'12")
    		00:36'45" (+06'33")
    Finish(04:43:51)

    日期: 2018-12-02 08:04 - 地點: 奧武山陸上競技場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1785 Cal - 平均步頻: 190
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'46" (+01'05")1000 / 1000
    2
    06'25"  (13'11")
    		06'25" (+00'44")1000 / 2000
    3
    06'18"  (19'29")
    		06'18" (+00'37")1000 / 3000
    4
    06'17"  (25'47")
    		06'17" (+00'36")1000 / 4000
    5
    06'03"  (31'50")
    		06'03" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'16"  (38'07")
    		06'16" (+00'35")1000 / 6000
    7
    05'59"  (44'06")
    		05'59" (+00'18")1000 / 7000
    8
    05'41"  (49'48")
    		05'41"1000 / 8000
    9
    06'11"  (56'00")
    		06'11" (+00'30")1000 / 9000
    10
    06'01"  (01:02'01")
    		06'01" (+00'20")1000 / 10000
    11
    06'19"  (01:08'20")
    		06'19" (+00'38")1000 / 11000
    12
    06'29"  (01:14'50")
    		06'29" (+00'48")1000 / 12000
    13
    06'12"  (01:21'02")
    		06'12" (+00'31")1000 / 13000
    14
    06'17"  (01:27'20")
    		06'17" (+00'36")1000 / 14000
    15
    06'46"  (01:34'06")
    		06'46" (+01'05")1000 / 15000
    16
    06'31"  (01:40'38")
    		06'31" (+00'50")1000 / 16000
    17
    06'20"  (01:46'58")
    		06'20" (+00'39")1000 / 17000
    18
    06'26"  (01:53'24")
    		06'26" (+00'45")1000 / 18000
    19
    06'37"  (02:00'02")
    		06'37" (+00'56")1000 / 19000
    20
    07'17"  (02:07'19")
    		07'17" (+01'36")1000 / 20000
    21
    06'24"  (02:13'44")
    		06'24" (+00'43")1000 / 21000
    22
    06'08"  (02:19'52")
    		06'08" (+00'27")1000 / 22000
    23
    06'38"  (02:26'31")
    		06'38" (+00'57")1000 / 23000
    24
    06'00"  (02:32'32")
    		06'00" (+00'19")1000 / 24000
    25
    07'44"  (02:40'16")
    		07'44" (+02'03")1000 / 25000
    26
    06'28"  (02:46'44")
    		06'28" (+00'47")1000 / 26000
    27
    07'56"  (02:54'41")
    		07'56" (+02'15")1000 / 27000
    28
    06'54"  (03:01'35")
    		06'54" (+01'13")1000 / 28000
    29
    06'17"  (03:07'53")
    		06'17" (+00'36")1000 / 29000
    30
    06'47"  (03:14'41")
    		06'47" (+01'06")1000 / 30000
    31
    06'57"  (03:21'38")
    		06'57" (+01'16")1000 / 31000
    32
    07'02"  (03:28'40")
    		07'02" (+01'21")1000 / 32000
    33
    07'20"  (03:36'01")
    		07'20" (+01'39")1000 / 33000
    34
    07'41"  (03:43'42")
    		07'41" (+02'00")1000 / 34000
    35
    06'44"  (03:50'27")
    		06'44" (+01'03")1000 / 35000
    36
    07'00"  (03:57'27")
    		07'00" (+01'19")1000 / 36000
    37
    07'28"  (04:04'56")
    		07'28" (+01'47")1000 / 37000
    38
    06'43"  (04:11'39")
    		06'43" (+01'02")1000 / 38000
    39
    07'28"  (04:19'08")
    		07'28" (+01'47")1000 / 39000
    40
    08'03"  (04:27'12")
    		08'03" (+02'22")1000 / 40000
    41
    06'48"  (04:34'01")
    		06'48" (+01'07")1000 / 41000
    42
    06'02"  (04:40'03")
    		06'02" (+00'21")1000 / 42000
    43
    03'49"  (04:43'52")
    		05'49" (+00'08")656 / 42656
    桃園
    Mei Chuan Chiang
    · 留言
    桃園
    Mei Chuan Chiang
    · 留言
    賽後評分: 熱情的民眾，強大的私補
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 172.15 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    , 詹勳憲 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    206'28"00:13'14"
    306'16"00:19'30"
    406'17"00:25'47"
    506'03"00:31'50"
    606'17"00:38'07"
    706'00"00:44'07"
    805'42"00:49'49"
    906'11"00:56'00"
    1006'02"01:02'02"
    1106'19"01:08'21"
    1206'29"01:14'50"
    1306'13"01:21'03"
    1406'17"01:27'20"
    1506'46"01:34'06"
    1606'32"01:40'38"
    1706'20"01:46'58"
    1806'27"01:53'25"
    1906'37"02:00'02"
    2007'17"02:07'19"
    2106'25"02:13'44"
    2206'08"02:19'52"
    2306'39"02:26'31"
    2406'01"02:32'32"
    2507'44"02:40'16"
    2606'29"02:46'45"
    2707'56"02:54'41"
    2806'55"03:01'36"
    2906'18"03:07'54"
    3006'47"03:14'41"
    3106'57"03:21'38"
    3207'03"03:28'41"
    3307'20"03:36'01"
    3407'41"03:43'42"
    3506'45"03:50'27"
    3607'00"03:57'27"
    3707'29"04:04'56"
    3806'44"04:11'40"
    3907'29"04:19'09"
    4008'03"04:27'12"
    4106'49"04:34'01"
    4206'02"04:40'03"
    42.705'50"04:43'53"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :