林躍宸 2018/12/01 訓練日誌

林躍宸基隆
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總里程 :

9121.7 km |

13803.1 km
2024 年 :

1161.0 km |

7.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	60.2	0.0
Oct	106.1	0.0
Sep	105.1	7.0
Aug	132.9	0.0
Jul	99.8	0.0
Jun	112.0	0.0

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林躍宸

5.0 km | 00:25:35 | 05:05/km

日期: 2018-12-01 13:06 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'22" / 04'55" / 05'03" / 04'57" / 04'56" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'17"

(05'17")

05'18" (+00'22")

994 / 994

05'00"

(10'17")

04'58" (+00'02")

1006 / 2001

05'03"

(15'20")

04'59" (+00'03")

1011 / 3013

05'02"

(20'22")

04'59" (+00'03")

1009 / 4022

04'55"

(25'17")

04'56"

994 / 5016

00'04"

(25'21")

04'18"

15 / 5032

12月累積里程 : 226.05 km

Android - Xiaomi Redmi 5 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'55"	00:10'17"
3	05'03"	00:15'20"
4	04'57"	00:20'17"
5	04'56"	00:25'13"
5.0	06'40"	00:25'21"

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