9.3 km | 00:59:12 | 06:24/km日期: 2018-12-01 06:45 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 06'16" / 06'04" / 05'37" / 07'52" / 08'14" / 07'45" / 06'07" / 04'55" / 04'55" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'00") | 681 / 1681 |
| 3 | | 07'24" (+02'27") | 9 / 1691 |
| 4 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 2691 |
| 5 | | 07'21" (+02'24") | 1000 / 3691 |
| 6 | | 08'10" (+03'13") | 1000 / 4691 |
| 7 | | 08'11" (+03'14") | 1000 / 5691 |
| 8 | | 06'22" (+01'25") | 1000 / 6691 |
| 9 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 7691 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 8691 |
| 11 | | 05'29" (+00'32") | 559 / 9251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'04" | 00:12'20" |
| 3 | 05'37" | 00:17'57" |
| 4 | 07'52" | 00:25'49" |
| 5 | 08'14" | 00:34'03" |
| 6 | 07'45" | 00:41'48" |
| 7 | 06'07" | 00:47'55" |
| 8 | 04'55" | 00:52'50" |
| 9 | 04'55" | 00:57'45" |
| 9.3 | 06'10" | 00:59'18" |
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