15.1 km | 02:04:51 | 08:14/km日期: 2018-11-29 07:18 - 總爬升: 421 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 818 Cal - 總步數: 19663 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'07" / 07'47" / 09'34" / 08'49" / 10'20" / 07'30" / 07'58" / 09'12" / 08'35" / 06'30" / 08'35" / 07'25" / 08'55" / 09'00" / 06'18" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'52") | 1001 / 1001 | 173 / 81 |
| 2 | | 07'48" (+01'34") | 1007 / 2009 | 164 / 77 |
| 3 | | 09'25" (+03'11") | 1003 / 3012 | 152 / 69 |
| 4 | | 08'49" (+02'35") | 1009 / 4022 | 154 / 73 |
| 5 | | 10'17" (+04'03") | 1010 / 5033 | 123 / 78 |
| 6 | | 07'25" (+01'11") | 1009 / 6042 | 170 / 79 |
| 7 | | 07'54" (+01'40") | 1006 / 7049 | 165 / 76 |
| 8 | | 09'11" (+02'57") | 1008 / 8057 | 152 / 71 |
| 9 | | 08'26" (+02'12") | 1007 / 9064 | 161 / 73 |
| 10 | | 06'27" (+00'13") | 1005 / 10070 | 170 / 90 |
| 11 | | 08'33" (+02'19") | 1000 / 11070 | 141 / 82 |
| 12 | | 07'30" (+01'16") | 1000 / 12071 | 168 / 79 |
| 13 | | 08'55" (+02'41") | 1006 / 13077 | 159 / 70 |
| 14 | | 08'52" (+02'38") | 1004 / 14081 | 156 / 72 |
| 15 | | 06'14" | 1000 / 15082 | 172 / 92 |
| 16 | | 07'28" (+01'14") | 149 / 15232 | 139 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'47" | 00:14'54" |
| 3 | 09'34" | 00:24'28" |
| 4 | 08'49" | 00:33'17" |
| 5 | 10'20" | 00:43'37" |
| 6 | 07'30" | 00:51'07" |
| 7 | 07'58" | 00:59'05" |
| 8 | 09'12" | 01:08'17" |
| 9 | 08'35" | 01:16'52" |
| 10 | 06'30" | 01:23'22" |
| 11 | 08'35" | 01:31'57" |
| 12 | 07'25" | 01:39'22" |
| 13 | 08'55" | 01:48'17" |
| 14 | 09'00" | 01:57'17" |
| 15 | 06'18" | 02:03'35" |
| 15.1 | 08'14" | 02:04'49" |
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