10.1 km | 01:09:01 | 06:51/km日期: 2018-11-30 20:02 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(70)
Pace: 08'40" / 06'55" / 06'58" / 07'28" / 07'07" / 07'04" / 06'37" / 06'06" / 06'10" / 05'33" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'24") | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'55" | 00:15'35" |
| 3 | 06'58" | 00:22'33" |
| 4 | 07'28" | 00:30'01" |
| 5 | 07'07" | 00:37'08" |
| 6 | 07'04" | 00:44'12" |
| 7 | 06'37" | 00:50'49" |
| 8 | 06'06" | 00:56'55" |
| 9 | 06'10" | 01:03'05" |
| 10 | 05'33" | 01:08'38" |
| 10.1 | 06'00" | 01:09'00" |
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