張聰敏 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

張聰敏雲林
ID 372703

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5.1 km | 00:32:32 | 06:19/km

日期: 2018-11-30 18:18 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 07'00" / 06'24" / 06'07" / 06'13" / 05'53" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'54" (+00'59")

1012 / 1012

2

06'24"

(13'24")

06'25" (+00'30")

996 / 2009

3

06'13"

(19'37")

06'09" (+00'14")

1008 / 3017

4

06'07"

(25'44")

06'08" (+00'13")

995 / 4013

5

05'59"

(31'43")

05'55"

1010 / 5023

6

00'44"

(32'27")

05'44"

127 / 5151

2018/11/30pm

11月累積里程 : 75.24 km

asics F 累積 : 1162.0 km

Android - InFocus IF9002 上傳 | 5 years ago

方俊富, 井口麗子和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'24"	00:13'24"
3	06'07"	00:19'31"
4	06'13"	00:25'44"
5	05'53"	00:31'37"
5.1	05'57"	00:32'27"

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