楊小輯 2018/11/30 訓練日誌

楊小輯基隆
ID 375109

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楊小輯

10.0 km | 00:55:51 | 05:34/km

日期: 2018-11-30 01:59 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'31" / 05'35" / 05'24" / 05'25" / 05'21" / 06'27" / 05'27" / 05'30" / 05'21" / 05'26" / 20'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 38.12 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'35"	00:11'06"
3	05'24"	00:16'30"
4	05'25"	00:21'55"
5	05'21"	00:27'16"
6	06'27"	00:33'43"
7	05'27"	00:39'10"
8	05'30"	00:44'40"
9	05'21"	00:50'01"
10	05'26"	00:55'27"
10.0	19'50"	00:55'52"

朋友動態

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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00:05:14

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