8.9 km | 00:49:24 | 05:31/km日期: 2018-11-29 05:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'02" / 05'16" / 05'27" / 05'24" / 05'27" / 05'30" / 05'22" / 05'26" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'37") | 938 / 8938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'16" | 00:11'18" |
| 3 | 05'27" | 00:16'45" |
| 4 | 05'24" | 00:22'09" |
| 5 | 05'27" | 00:27'36" |
| 6 | 05'30" | 00:33'06" |
| 7 | 05'22" | 00:38'28" |
| 8 | 05'26" | 00:43'54" |
| 8.9 | 05'52" | 00:49'25" |
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