7.2 km | 00:44:54 | 06:15/km日期: 2018-11-29 19:28 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 8448 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'41" / 06'10" / 06'25" / 06'43" / 06'38" / 06'29" / 06'32" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" | 1008 / 1008 | 179 / 118 |
| 2 | | 06'05" (+01'23") | 1002 / 2011 | 186 / 87 |
| 3 | | 06'24" (+01'42") | 1002 / 3013 | 186 / 83 |
| 4 | | 06'41" (+01'59") | 1002 / 4015 | 191 / 77 |
| 5 | | 06'38" (+01'56") | 1005 / 5021 | 192 / 78 |
| 6 | | 06'27" (+01'45") | 1004 / 6026 | 188 / 82 |
| 7 | | 06'28" (+01'46") | 1009 / 7035 | 187 / 82 |
| 8 | | 06'53" (+02'11") | 174 / 7209 | 191 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.87 km 
Salomon Sense Marin 累積 :
600.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 06'10" | 00:10'51" |
| 3 | 06'25" | 00:17'16" |
| 4 | 06'43" | 00:23'59" |
| 5 | 06'38" | 00:30'37" |
| 6 | 06'29" | 00:37'06" |
| 7 | 06'32" | 00:43'38" |
| 7.2 | 07'16" | 00:44'54" |
展開計圈分析
留言 
