5.4 km | 00:52:42 | 09:45/km日期: 2018-11-29 19:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 443 Cal
Pace: 09'33" / 09'24" / 09'26" / 09'28" / 09'23" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'48" (+04'25") | 397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 09'24" | 00:18'57" |
| 3 | 09'26" | 00:28'23" |
| 4 | 09'28" | 00:37'51" |
| 5 | 09'23" | 00:47'14" |
| 5.4 | 13'47" | 00:52'43" |
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