沈佳忠 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

沈佳忠新竹
ID 237938

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6.9 km | 00:51:55 | 07:32/km

日期: 2018-11-29 18:32 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'16" / 07'27" / 07'07" / 07'10" / 07'49" / 07'30" / 10'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 54.34 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	07'27"	00:13'43"
3	07'07"	00:20'50"
4	07'10"	00:28'00"
5	07'49"	00:35'49"
6	07'30"	00:43'19"
6.9	10'04"	00:52'18"

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