鄭麗珍 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄭麗珍新北市
ID 344624

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6.2 km | 00:53:01 | 08:35/km

日期: 2018-11-29 17:17 - 地點: 國小外圍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'59" / 08'46" / 08'44" / 08'34" / 08'21" / 08'08" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'54" (+00'50")

993 / 993

2

08'54"

(17'45")

08'48" (+00'44")

1009 / 2003

3

08'36"

(26'21")

08'38" (+00'34")

994 / 2997

4

08'42"

(35'03")

08'37" (+00'33")

1009 / 4007

5

08'21"

(43'24")

08'24" (+00'20")

993 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 218.07 km

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Redface Wang, 黃明蘋和其他 55 人說推

·

觀看另 14 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-11-30 00:17 ·

1 個人推

發哥晚安運動舒心

2018-11-30 01:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	08'46"	00:17'45"
3	08'44"	00:26'29"
4	08'34"	00:35'03"
5	08'21"	00:43'24"
6	08'08"	00:51'32"
6.2	07'15"	00:52'46"

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