11.3 km | 01:25:54 | 07:34/km日期: 2018-11-29 16:05 - 平均心率: 118 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 08'27" / 06'57" / 07'11" / 06'40" / 07'38" / 07'48" / 09'28" / 06'41" / 06'33" / 06'37" / 07'38" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+02'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'24" (+05'52") | 345 / 11345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 06'57" | 00:15'24" |
| 3 | 07'11" | 00:22'35" |
| 4 | 06'40" | 00:29'15" |
| 5 | 07'38" | 00:36'53" |
| 6 | 07'48" | 00:44'41" |
| 7 | 09'28" | 00:54'09" |
| 8 | 06'41" | 01:00'50" |
| 9 | 06'33" | 01:07'23" |
| 10 | 06'37" | 01:14'00" |
| 11 | 07'38" | 01:21'38" |
| 11.3 | 12'23" | 01:25'55" |
34730.3 km | 
0.0 km
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