7.1 km | 00:53:05 | 07:30/km日期: 2018-11-29 05:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'16" / 07'29" / 07'29" / 07'34" / 07'36" / 07'40" / 07'30" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'11") | 70 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'29" | 00:14'45" |
| 3 | 07'29" | 00:22'14" |
| 4 | 07'34" | 00:29'48" |
| 5 | 07'36" | 00:37'24" |
| 6 | 07'40" | 00:45'04" |
| 7 | 07'30" | 00:52'34" |
| 7.1 | 07'20" | 00:53'05" |
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