7.1 km | 00:53:56 | 07:36/km日期: 2018-11-27 05:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'40" / 07'35" / 07'25" / 07'34" / 07'37" / 07'49" / 07'39" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" | 84 / 7084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'35" | 00:15'15" |
| 3 | 07'25" | 00:22'40" |
| 4 | 07'34" | 00:30'14" |
| 5 | 07'37" | 00:37'51" |
| 6 | 07'49" | 00:45'40" |
| 7 | 07'39" | 00:53'19" |
| 7.1 | 07'27" | 00:53'57" |
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