Philip Wang 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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3000 m | 00:49:00 | 01:38/100m

日期: 2014-04-15 20:34 - 地點: 藍田游泳池 - 卡路里: 719 Cal

5 x 400m, swim + rest = 6 mins
5'49 5'46 5'49 5'48 5'54

4 x 50m (25m fast + 25m easy)

800m easy swim

藍田個泳池維修，下次要過觀塘游

4月累積里程 : 22.20 km

手動上傳 | 10 years ago

無聊英雄, Joseph 和其他 15 人說推

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