9.7 km | 00:51:21 | 05:17/km日期: 2018-11-29 04:36 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 9260 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'25" / 04'59" / 05'08" / 05'05" / 04'57" / 05'40" / 05'27" / 05'16" / 05'17" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'26") | 1008 / 1008 | 181 / 102 |
| 2 | | 04'58" (+00'02") | 1002 / 2011 | 180 / 111 |
| 3 | | 05'07" (+00'11") | 1001 / 3012 | 182 / 106 |
| 4 | | 05'03" (+00'07") | 1003 / 4016 | 181 / 108 |
| 5 | | 04'56" | 1001 / 5018 | 181 / 111 |
| 6 | | 05'53" (+00'57") | 1010 / 6028 | 177 / 95 |
| 7 | | 05'25" (+00'29") | 1003 / 7032 | 181 / 101 |
| 8 | | 05'11" (+00'15") | 1003 / 8035 | 180 / 106 |
| 9 | | 05'18" (+00'22") | 1005 / 9041 | 179 / 104 |
| 10 | | 05'26" (+00'30") | 704 / 9746 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.41 km 
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
588.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'59" | 00:10'24" |
| 3 | 05'08" | 00:15'32" |
| 4 | 05'05" | 00:20'37" |
| 5 | 04'57" | 00:25'34" |
| 6 | 05'40" | 00:31'14" |
| 7 | 05'27" | 00:36'41" |
| 8 | 05'16" | 00:41'57" |
| 9 | 05'17" | 00:47'14" |
| 9.7 | 05'50" | 00:51'21" |
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