3.7 km | 00:25:36 | 06:57/km日期: 2018-11-28 21:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'47" / 06'47" / 06'56" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'53") | 276 / 276 |
| 2 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 1276 |
| 3 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 2276 |
| 4 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 3276 |
| 5 | | 06'20" | 219 / 3495 |
| 6 | | 10'46" (+04'26") | 185 / 3681 |
| 7 | | 03'00" | 2 / 3683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'47" | 00:13'34" |
| 3 | 06'56" | 00:20'30" |
| 3.7 | 07'29" | 00:25'37" |
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