5.0 km | 00:41:24 | 08:14/km日期: 2018-11-27 20:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'31" / 08'06" / 08'19" / 08'28" / 07'51" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.64 km 
Mizuno wave rider 19 （綠） 累積 :
475.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'06" | 00:16'37" |
| 3 | 08'19" | 00:24'56" |
| 4 | 08'28" | 00:33'24" |
| 5 | 07'51" | 00:41'15" |
| 5.0 | 07'46" | 00:41'26" |
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