10.4 km | 00:59:05 | 05:42/km日期: 2018-11-27 17:47 - 地點: 交大台南校區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'46" / 05'45" / 05'47" / 05'51" / 05'41" / 05'43" / 05'44" / 05'51" / 05'54" / 05'05" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'20") | 364 / 10364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.45 km 
ㄚ拖-淡紫色 第三代 累積 :
1277.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'45" | 00:11'31" |
| 3 | 05'47" | 00:17'18" |
| 4 | 05'51" | 00:23'09" |
| 5 | 05'41" | 00:28'50" |
| 6 | 05'43" | 00:34'33" |
| 7 | 05'44" | 00:40'17" |
| 8 | 05'51" | 00:46'08" |
| 9 | 05'54" | 00:52'02" |
| 10 | 05'05" | 00:57'07" |
| 10.4 | 05'26" | 00:59'06" |
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