陳浚濠 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳浚濠新北市
ID 44084

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全馬 | 04:34:38 | 06:30/km | 第13馬

第8回大阪馬拉松 Osaka Marathon

官方成績
日期	2018-11-25
成績	04:34:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'18")

00:24'18"

00:48'41"

10 km

(00:48'41")

00:24'23" (+00'05")

15 km

(01:14'05")

00:25'24" (+01'06")

00:50'50" (+02'09")

20 km

(01:39'31")

00:25'26" (+01'08")

25 km

(02:08'47")

00:29'16" (+04'58")

01:00'36" (+11'55")

30 km

(02:40'07")

00:31'20" (+07'02")

35 km

(03:16'21")

00:36'14" (+11'56")

01:13'18" (+24'37")

40 km

(03:53'25")

00:37'04" (+12'46")

Finish

(04:34:38)

日期: 2018-11-25 09:06 - 卡路里: 2231 Cal

新北市

陳浚濠

·

新北市

陳浚濠

·

新北市

陳浚濠

·

賽後評分: 很棒的賽事
給 5 星

11月累積里程 : 123.76 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

LuLu Chiu, DaDa 和其他 4 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳浚濠東京馬我也摃了3次了…一起繼續努力💪

2018-11-30 09:59 ·

LuLu Chiu 哈哈哈握握手!繼續加油!
其實名古屋女子馬今年中籤率有60趴耶~我一樣沒抽中!真是......

2018-11-30 10:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'34"	00:09'55"
3	04'51"	00:14'46"
4	04'55"	00:19'41"
5	04'37"	00:24'18"
6	04'51"	00:29'09"
7	04'44"	00:33'53"
8	04'49"	00:38'42"
9	05'07"	00:43'49"
10	04'52"	00:48'41"
11	05'27"	00:54'08"
12	04'56"	00:59'04"
13	05'08"	01:04'12"
14	05'02"	01:09'14"
15	04'51"	01:14'05"
16	05'04"	01:19'09"
17	04'38"	01:23'47"
18	04'52"	01:28'39"
19	05'41"	01:34'20"
20	05'11"	01:39'31"
21	05'26"	01:44'57"
22	05'41"	01:50'38"
23	05'30"	01:56'08"
24	05'38"	02:01'46"
25	07'01"	02:08'47"
26	05'39"	02:14'26"
27	06'25"	02:20'51"
28	06'29"	02:27'20"
29	06'55"	02:34'15"
30	05'52"	02:40'07"
31	07'02"	02:47'09"
32	06'14"	02:53'23"
33	06'34"	02:59'57"
34	07'15"	03:07'12"
35	09'09"	03:16'21"
36	07'26"	03:23'47"
37	07'41"	03:31'28"
38	06'41"	03:38'09"
39	07'07"	03:45'16"
40	08'09"	03:53'25"
41	06'46"	04:00'11"
42	07'16"	04:07'27"
43	07'02"	04:14'29"
44	06'27"	04:20'56"
45	12'51"	04:33'47"
45.1	10'54"	04:34'38"

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