10.1 km | 01:05:24 | 06:29/km日期: 2018-11-27 06:14 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 11640 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'08" / 06'48" / 06'18" / 06'24" / 07'01" / 06'59" / 06'15" / 06'03" / 06'01" / 05'54" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'11") | 1001 / 1001 | 175 / 79 |
| 2 | | 06'47" (+00'50") | 1002 / 2004 | 174 / 84 |
| 3 | | 06'16" (+00'19") | 1005 / 3009 | 175 / 91 |
| 4 | | 06'21" (+00'24") | 1005 / 4015 | 176 / 88 |
| 5 | | 07'00" (+01'03") | 1000 / 5016 | 176 / 80 |
| 6 | | 06'59" (+01'02") | 1009 / 6025 | 178 / 80 |
| 7 | | 06'10" (+00'13") | 1001 / 7027 | 180 / 89 |
| 8 | | 06'03" (+00'06") | 1006 / 8033 | 180 / 91 |
| 9 | | 05'59" (+00'02") | 1004 / 9038 | 181 / 91 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10039 | 181 / 92 |
| 11 | | 06'08" (+00'11") | 67 / 10106 | 182 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'48" | 00:13'56" |
| 3 | 06'18" | 00:20'14" |
| 4 | 06'24" | 00:26'38" |
| 5 | 07'01" | 00:33'39" |
| 6 | 06'59" | 00:40'38" |
| 7 | 06'15" | 00:46'53" |
| 8 | 06'03" | 00:52'56" |
| 9 | 06'01" | 00:58'57" |
| 10 | 05'54" | 01:04'51" |
| 10.1 | 08'06" | 01:05'24" |
留言 
展開計圈分析
