侯志達 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

侯志達高雄
ID 9139

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21.1 km | 01:49:23 | 05:11/km

日期: 2014-04-15 15:21 - 總爬升: 247 m - 地點: 石頭廟折返 - 天氣: 陰，涼爽~ - 卡路里: 1175 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'19" / 05'01" / 05'01" / 05'09" / 06'23" / 05'00" / 04'46" / 04'52" / 04'52" / 05'04" / 05'45" / 05'00" / 04'55" / 04'54" / 06'02" / 05'13" / 04'54" / 05'27" / 05'00" / 05'30" / 05'03" / 04'05" /

還好有風⊙▽⊙/

4月累積里程 : 253.48 km

MIZUNO Wave Sayonara 型號累積 : 772.3 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

Emily佳憓, 陳家和其他 67 人說推

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觀看另 1 則留言

Nico Good 贊哦

2014-04-15 20:56 ·

蕭輔政好棒的成績,讚喔~

2014-04-15 21:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'01"	00:10'20"
3	05'01"	00:15'21"
4	05'09"	00:20'30"
5	06'23"	00:26'53"
6	05'00"	00:31'53"
7	04'46"	00:36'39"
8	04'52"	00:41'31"
9	04'52"	00:46'23"
10	05'04"	00:51'27"
11	05'45"	00:57'12"
12	05'00"	01:02'12"
13	04'55"	01:07'07"
14	04'54"	01:12'01"
15	06'02"	01:18'03"
16	05'13"	01:23'16"
17	04'54"	01:28'10"
18	05'27"	01:33'37"
19	05'00"	01:38'37"
20	05'30"	01:44'07"
21	05'03"	01:49'10"
21.1	04'03"	01:49'23"

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