9.2 km | 01:06:17 | 07:13/km日期: 2018-11-26 18:14 - 總爬升: 6190 m - 地點: 衛武營 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 112 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'05" / 07'13" / 07'19" / 09'36" / 07'03" / 07'02" / 14'52" / 07'21" / 07'06" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+00'42") | 166 / 9166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.47 km 
MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 :
1047.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'13" | 00:14'18" |
| 3 | 07'19" | 00:21'37" |
| 4 | 09'36" | 00:31'13" |
| 5 | 07'03" | 00:38'16" |
| 6 | 07'02" | 00:45'18" |
| 7 | 14'52" | 01:00'10" |
| 8 | 07'21" | 01:07'31" |
| 9 | 07'06" | 01:14'37" |
| 9.2 | 07'43" | 01:15'54" |
留言 
展開計圈分析
