陳盈文 2018/11/25 訓練日誌

陳盈文台北市
ID 333845

28 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

陳盈文

全馬 | 05:09:21 | 07:19/km | 第17馬

第七回富士山馬拉松

官方成績
日期	2018-11-25
成績	05:09:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'50")

00:33'50" (+00'33")

01:07'07"

10 km

(01:07'07")

00:33'17"

15 km

(01:44'33")

00:37'26" (+04'09")

01:14'48" (+07'41")

20 km

(02:21'55")

00:37'22" (+04'05")

25 km

(02:59'19")

00:37'24" (+04'07")

01:19'35" (+12'28")

30 km

(03:41'30")

00:42'11" (+08'54")

35 km

(04:17'18")

00:35'48" (+02'31")

01:09'32" (+02'25")

40 km

(04:51'02")

00:33'44" (+00'27")

Finish

(05:09:21)

日期: 2018-11-25 08:06 - 總爬升: 330 m - 地點: 河口湖 - 平均心率: 153 - 卡路里: 2125 Cal - 平均步頻: 166

台北市

陳盈文

留言

台北市

陳盈文

留言

台北市

陳盈文

留言

台北市

陳盈文

留言

台北市

陳盈文

留言

非常棒的天氣！

賽前宣言: 己報名

賽後評分: 富士山🗻很壯觀！
給 4 星

11月累積里程 : 139.65 km

Mizuno Wave Ride19 全橘累積 : 1091.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

wu sean, Alex Chen 和其他 9 人說推

留言

庫洛雪兔好美的富士山

2018-11-26 18:19 ·

1 個人推

陳盈文千里迢迢就是為了，看一下這座山。

2018-11-26 18:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'50"	00:14'40"
3	06'19"	00:20'59"
4	07'00"	00:27'59"
5	05'51"	00:33'50"
6	06'21"	00:40'11"
7	06'32"	00:46'43"
8	05'59"	00:52'42"
9	06'20"	00:59'02"
10	08'05"	01:07'07"
11	11'09"	01:18'16"
12	06'21"	01:24'37"
13	06'19"	01:30'56"
14	06'54"	01:37'50"
15	06'43"	01:44'33"
16	07'16"	01:51'49"
17	08'19"	02:00'08"
18	08'01"	02:08'09"
19	07'11"	02:15'20"
20	06'35"	02:21'55"
21	06'22"	02:28'17"
22	08'18"	02:36'35"
23	08'48"	02:45'23"
24	07'19"	02:52'42"
25	06'37"	02:59'19"
26	07'20"	03:06'39"
27	06'39"	03:13'18"
28	08'16"	03:21'34"
29	13'06"	03:34'40"
30	06'50"	03:41'30"
31	08'23"	03:49'53"
32	06'25"	03:56'18"
33	06'44"	04:03'02"
34	06'48"	04:09'50"
35	07'28"	04:17'18"
36	06'28"	04:23'46"
37	06'59"	04:30'45"
38	06'40"	04:37'25"
39	06'20"	04:43'45"
40	07'17"	04:51'02"
41	06'47"	04:57'49"
42	06'00"	05:03'49"
42.9	05'54"	05:09'21"