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    Chia Hsien Chou 台北市
    ID 90287
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    Chia Hsien Chou 
    2.6 km | 00:20:01 | 07:47/km
    日期: 2018-11-25 18:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 07'41" / 07'44" / 07'59" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'42"  (07'42")
    		07'42"1000 / 1000
    2
    07'44"  (15'26")
    		07'44" (+00'02")1000 / 2000
    3
    04'35"  (20'01")
    		08'01" (+00'19")571 / 2571
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 36.68 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'41"00:07'41"
    207'44"00:15'25"
    2.607'59"00:19'59"

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