10.1 km | 01:13:42 | 07:17/km日期: 2018-11-25 17:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'32" / 09'00" / 07'58" / 07'26" / 09'31" / 07'40" / 07'38" / 06'28" / 06'08" / 04'53" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+04'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+02'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+02'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 115 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 09'00" | 00:15'32" |
| 3 | 07'58" | 00:23'30" |
| 4 | 07'26" | 00:30'56" |
| 5 | 09'31" | 00:40'27" |
| 6 | 07'40" | 00:48'07" |
| 7 | 07'38" | 00:55'45" |
| 8 | 06'28" | 01:02'13" |
| 9 | 06'08" | 01:08'21" |
| 10 | 04'53" | 01:13'14" |
| 10.1 | 04'11" | 01:13'43" |
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