5.3 km | 00:34:28 | 06:28/km日期: 2014-04-15 07:28 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'07" / 06'36" / 06'34" / 05'58" / 06'15" / 06'04" /
基本訓練
夏川里美 -- 淚光閃閃(黃品源[白鷺絲]蔡淳佳[陪我看日出]原曲)
美空雲雀 -- 十代の戀よさようなら
(null) -- 川の流れのように［川流不息]
美空雲雀 -- 王將[王將]
千昌夫 -- 北國の春［榕樹下]
周杰伦 -- 发如雪
江蕙 -- 甲你攬牢牢
美空雲雀 -- 矢切の渡し[寂靜渡口]
Ian Pooley -- 冰雨[無緣的愛]
4月累積里程 : 192.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'36" | 00:13'43" |
| 3 | 06'34" | 00:20'17" |
| 4 | 05'58" | 00:26'15" |
| 5 | 06'15" | 00:32'30" |
| 5.3 | 05'53" | 00:34'27" |
留言 
