Crystal 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Crystal 基隆
ID 386878

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8.0 km | 00:46:46 | 05:49/km

日期: 2018-11-25 15:39 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'57" / 05'58" / 05'57" / 06'05" / 05'53" / 05'40" / 05'24" / 05'29" / 11'32" /

基本訓練

11月累積里程 : 53.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'58"	00:11'55"
3	05'57"	00:17'52"
4	06'05"	00:23'57"
5	05'53"	00:29'50"
6	05'40"	00:35'30"
7	05'24"	00:40'54"
8	05'29"	00:46'23"
8.0	12'08"	00:46'50"

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成績 : 01:07:05

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