Chin Tsai Chen 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chin Tsai Chen 高雄
ID 308924

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15.4 km | 01:13:35 | 04:47/km

日期: 2018-11-25 06:14 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 04'55" / 04'48" / 04'56" / 04'47" / 04'38" / 04'54" / 04'43" / 04'43" / 04'46" / 04'43" / 04'48" / 04'50" / 04'54" / 04'40" / 04'42" / 04'51" /

基本訓練

11月累積里程 : 442.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張君維, 柯國揚(小柯) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'48"	00:09'43"
3	04'56"	00:14'39"
4	04'47"	00:19'26"
5	04'38"	00:24'04"
6	04'54"	00:28'58"
7	04'43"	00:33'41"
8	04'43"	00:38'24"
9	04'46"	00:43'10"
10	04'43"	00:47'53"
11	04'48"	00:52'41"
12	04'50"	00:57'31"
13	04'54"	01:02'25"
14	04'40"	01:07'05"
15	04'42"	01:11'47"
15.4	04'52"	01:13'35"

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