3.1 km | 00:26:19 | 08:36/km日期: 2018-11-24 19:37 - 平均心率: 112 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 11'46" / 09'02" / 10'00" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+04'29") | 57 / 3057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 09'02" | 00:20'48" |
| 3 | 10'00" | 00:30'48" |
| 3.1 | 11'55" | 00:31'29" |
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