6.1 km | 00:33:07 | 05:26/km日期: 2018-11-24 10:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'56" / 05'29" / 05'29" / 05'16" / 05'14" / 05'22" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'18") | 401 / 401 |
| 2 | | 05'44" (+01'06") | 401 / 803 |
| 3 | | 05'38" (+01'00") | 406 / 1209 |
| 4 | | 05'33" (+00'55") | 426 / 1636 |
| 5 | | 05'28" (+00'50") | 385 / 2021 |
| 6 | | 05'32" (+00'54") | 404 / 2425 |
| 7 | | 05'20" (+00'42") | 409 / 2835 |
| 8 | | 05'20" (+00'42") | 404 / 3239 |
| 9 | | 05'20" (+00'42") | 413 / 3652 |
| 10 | | 05'15" (+00'37") | 403 / 4055 |
| 11 | | 05'15" (+00'37") | 403 / 4459 |
| 12 | | 05'19" (+00'41") | 409 / 4868 |
| 13 | | 05'20" (+00'42") | 401 / 5269 |
| 14 | | 05'17" (+00'39") | 401 / 5671 |
| 15 | | 04'38" | 21 / 5692 |
| 16 | | 05'13" (+00'35") | 395 / 6087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'29" | 00:11'25" |
| 3 | 05'29" | 00:16'54" |
| 4 | 05'16" | 00:22'10" |
| 5 | 05'14" | 00:27'24" |
| 6 | 05'22" | 00:32'46" |
| 6.1 | 04'21" | 00:33'09" |
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