10.4 km | 00:51:46 | 04:59/km日期: 2018-11-24 07:55 - 地點: 新月橋~光復橋。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 10184 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'56" / 05'00" / 05'03" / 05'05" / 05'01" / 04'55" / 04'59" / 04'54" / 05'03" / 04'51" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'02") | 1006 / 1006 | 193 / 105 |
| 2 | | 04'58" (+00'05") | 1003 / 2009 | 198 / 101 |
| 3 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 3009 | 198 / 100 |
| 4 | | 05'03" (+00'10") | 1004 / 4014 | 197 / 100 |
| 5 | | 05'00" (+00'07") | 1001 / 5015 | 196 / 101 |
| 6 | | 04'56" (+00'03") | 1006 / 6022 | 196 / 102 |
| 7 | | 04'56" (+00'03") | 1009 / 7032 | 195 / 103 |
| 8 | | 04'53" | 1001 / 8033 | 197 / 103 |
| 9 | | 05'01" (+00'08") | 1005 / 9038 | 197 / 100 |
| 10 | | 04'55" (+00'02") | 1005 / 10044 | 196 / 103 |
| 11 | | 04'47" | 379 / 10424 | 195 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.49 km 
MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 :
5289.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'00" | 00:09'56" |
| 3 | 05'03" | 00:14'59" |
| 4 | 05'05" | 00:20'04" |
| 5 | 05'01" | 00:25'05" |
| 6 | 04'55" | 00:30'00" |
| 7 | 04'59" | 00:34'59" |
| 8 | 04'54" | 00:39'53" |
| 9 | 05'03" | 00:44'56" |
| 10 | 04'51" | 00:49'47" |
| 10.4 | 05'13" | 00:51'46" |
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