6.2 km | 00:39:39 | 06:26/km日期: 2018-11-24 04:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'17" / 05'55" / 05'42" / 05'45" / 05'42" / 08'26" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+02'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'24" (+06'42") | 150 / 6150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
339.87 km New Balance M590RB5 累積 :
702.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'55" | 00:12'12" |
3 | 05'42" | 00:17'54" |
4 | 05'45" | 00:23'39" |
5 | 05'42" | 00:29'21" |
6 | 08'26" | 00:37'47" |
6.2 | 12'24" | 00:39'39" |