5.6 km | 00:43:57 | 07:49/km日期: 2018-11-23 20:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'35" / 06'12" / 05'51" / 06'08" / 10'34" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+04'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'59" (+08'08") | 615 / 5615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'12" | 00:12'47" |
| 3 | 05'51" | 00:18'38" |
| 4 | 06'08" | 00:24'46" |
| 5 | 10'34" | 00:35'20" |
| 5.6 | 12'20" | 00:42'56" |
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