5.6 km | 00:47:23 | 08:27/km日期: 2018-11-21 17:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'53" / 06'49" / 06'53" / 07'12" / 23'07" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+05'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+04'51") | 607 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5819~7072 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7072~7968 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 7968~8236 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8236~8729 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 8729~8953 | 97.5~100% |
| 最大心率為8953 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'49" | 00:13'42" |
| 3 | 06'53" | 00:20'35" |
| 4 | 07'12" | 00:27'47" |
| 5 | 23'07" | 00:50'54" |
| 5.6 | 11'41" | 00:58'00" |
留言 
