邱聖琪 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱聖琪台南
ID 121081

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11.1 km | 00:55:14 | 04:57/km

日期: 2018-11-22 17:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'06" / 04'56" / 04'58" / 04'57" / 04'56" / 05'00" / 04'50" / 04'56" / 04'59" / 05'06" / 04'53" / 04'16" /

11月累積里程 : 157.57 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳良乾, 林長緯和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'56"	00:10'02"
3	04'58"	00:15'00"
4	04'57"	00:19'57"
5	04'56"	00:24'53"
6	05'00"	00:29'53"
7	04'50"	00:34'43"
8	04'56"	00:39'39"
9	04'59"	00:44'38"
10	05'06"	00:49'44"
11	04'53"	00:54'37"
11.1	04'15"	00:55'14"

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