JONES TENG 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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15.2 km | 01:22:37 | 05:25/km

日期: 2018-11-22 21:10 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'55" / 05'08" / 05'13" / 05'15" / 05'29" / 05'08" / 05'27" / 05'18" / 05'37" / 05'26" / 05'36" / 05'33" / 05'52" / 05'53" / 05'39" / 05'28" /

基本訓練
--
鞋子都泡水了😢

11月累積里程 : 201.49 km

Under Armour UA HOVR Sonic 芯片跑鞋累積 : 330.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ron Lee, JONES TENG 和其他 10 人說推

·

JASONSTCHANG 好快👍

2018-11-23 19:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'08"	00:10'03"
3	05'13"	00:15'16"
4	05'15"	00:20'31"
5	05'29"	00:26'00"
6	05'08"	00:31'08"
7	05'27"	00:36'35"
8	05'18"	00:41'53"
9	05'37"	00:47'30"
10	05'26"	00:52'56"
11	05'36"	00:58'32"
12	05'33"	01:04'05"
13	05'52"	01:09'57"
14	05'53"	01:15'50"
15	05'39"	01:21'29"
15.2	05'24"	01:22'38"

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