9.2 km | 00:45:45 | 04:58/km日期: 2018-11-22 17:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 04'59" / 04'56" / 05'02" / 04'55" / 05'00" / 04'59" / 05'00" / 04'55" / 05'01" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'22") | 188 / 9188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'56" | 00:09'55" |
| 3 | 05'02" | 00:14'57" |
| 4 | 04'55" | 00:19'52" |
| 5 | 05'00" | 00:24'52" |
| 6 | 04'59" | 00:29'51" |
| 7 | 05'00" | 00:34'51" |
| 8 | 04'55" | 00:39'46" |
| 9 | 05'01" | 00:44'47" |
| 9.2 | 05'13" | 00:45'46" |
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