Frank Lin 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Lin 彰化
ID 55456

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

日期: 2018-11-22 20:08 - 地點: 平和國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'36" / 05'17" / 05'18" / 05'29" / 05'24" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 72.58 km

SAUCONY BREAKTHRU 累積 : 575.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

周慧綺, 黃國華和其他 13 人說推

·

觀看另 4 則留言

飛龍早安，運動很讚喔

2018-11-23 08:36 ·

1 個人推

2018-11-23 23:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'17"	00:10'53"
3	05'18"	00:16'11"
4	05'29"	00:21'40"
5	05'24"	00:27'04"
5.0	06'22"	00:27'06"

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