許順智 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

許順智台東
ID 325719

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2.2 km | 00:11:14 | 05:12/km

日期: 2018-11-21 19:48 - 地點: 台東縣立體育場 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 1902 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'30" / 04'57" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'28" (+00'31")

1006 / 1006

167 / 108

2

05'00"

(10'31")

04'57"

1007 / 2014

171 / 117

3

00'43"

(11'14")

04'35"

156 / 2170

170 / 128

步幅練習-1

11月累積里程 : 130.74 km

ZEPRO 雲豹累積 : 1496.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

簡志宏, Huay 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'57"	00:10'27"
2.2	05'00"	00:11'14"

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