3.2 km | 00:18:15 | 05:38/km日期: 2018-11-21 19:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 31'56" / 05'07" / 05'27" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'10") | 235 / 3235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'56" | 00:31'56" |
| 2 | 05'07" | 00:37'03" |
| 3 | 05'27" | 00:42'30" |
| 3.2 | 05'18" | 00:43'45" |
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