4.0 km | 00:19:08 | 04:46/km日期: 2018-11-21 19:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'08" / 04'58" / 04'45" / 04'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'59" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.53 km 
Brooks GLYCERIN 13 累積 :
453.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'58" | 00:10'06" |
| 3 | 04'45" | 00:14'51" |
| 4 | 04'14" | 00:19'05" |
| 4.0 | 03'25" | 00:19'07" |
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