10.6 km | 01:05:42 | 06:12/km日期: 2018-11-21 19:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'43" / 06'19" / 06'22" / 06'30" / 06'21" / 06'36" / 06'32" / 05'57" / 05'11" / 06'00" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'18") | 585 / 10585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'19" | 00:13'02" |
| 3 | 06'22" | 00:19'24" |
| 4 | 06'30" | 00:25'54" |
| 5 | 06'21" | 00:32'15" |
| 6 | 06'36" | 00:38'51" |
| 7 | 06'32" | 00:45'23" |
| 8 | 05'57" | 00:51'20" |
| 9 | 05'11" | 00:56'31" |
| 10 | 06'00" | 01:02'31" |
| 10.6 | 05'25" | 01:05'42" |
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