10.4 km | 00:52:01 | 04:59/km日期: 2018-11-21 10:13 - 地點: 新月橋~光復橋。 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 143 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 10290 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'47" / 04'59" / 05'00" / 04'57" / 04'46" / 04'56" / 05'02" / 05'00" / 05'09" / 04'55" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1003 / 1003 | 196 / 106 |
| 2 | | 04'57" (+00'10") | 1006 / 2009 | 199 / 101 |
| 3 | | 04'58" (+00'11") | 1004 / 3013 | 197 / 101 |
| 4 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 4013 | 197 / 102 |
| 5 | | 04'59" (+00'12") | 1005 / 5018 | 196 / 102 |
| 6 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 6018 | 198 / 102 |
| 7 | | 05'00" (+00'13") | 1004 / 7023 | 197 / 100 |
| 8 | | 05'07" (+00'20") | 1004 / 8027 | 196 / 99 |
| 9 | | 05'04" (+00'17") | 1006 / 9034 | 198 / 99 |
| 10 | | 04'57" (+00'10") | 1001 / 10035 | 199 / 101 |
| 11 | | 05'05" (+00'18") | 409 / 10445 | 196 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.49 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
3519.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'59" | 00:09'46" |
| 3 | 05'00" | 00:14'46" |
| 4 | 04'57" | 00:19'43" |
| 5 | 04'46" | 00:24'29" |
| 6 | 04'56" | 00:29'25" |
| 7 | 05'02" | 00:34'27" |
| 8 | 05'00" | 00:39'27" |
| 9 | 05'09" | 00:44'36" |
| 10 | 04'55" | 00:49'31" |
| 10.4 | 06'06" | 00:52'01" |
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