7.0 km | 00:51:37 | 07:19/km日期: 2018-11-21 07:31 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'17" / 05'50" / 05'32" / 05'31" / 05'25" / 09'09" / 270'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+03'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'16" (+07'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'36" (+07'12") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'50" | 00:12'07" |
| 3 | 05'32" | 00:17'39" |
| 4 | 05'31" | 00:23'10" |
| 5 | 05'25" | 00:28'35" |
| 6 | 09'09" | 00:37'44" |
| 7.0 | 12'38" | 00:51'00" |
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